پایگاه خبری و تحلیلی ایلام

جمعه, 03 بهمن 1399 | 2021 Friday 22 January  
آرشیو بخش خواندنی

ایجاد یک سبک زندگی فعال و سالم در زندگی نیازمند رفتن به باشگاهها و داشتن وسایل گران قیمت نیست. برای دانستن اینکه چگونه زندگی فعالی داشته باشیم و اهمیت سبک زندگی فعال در دوران قرنطینه این مطلب را بخوانید.

برای آنکه بدانیم چگونه لبخند بزنیم می بایست به نکاتی مانند تمرین لبخند در جلوی آینه، زیبایی و سلامت دهان و دندان، نوع لبخند در شرایط مختلف و ... توجه کنیم.

برخی از میوه‌ها مثل توت فرنگی و گلابی به دلیل داشتن یک نوع آنتی اکسیدان مانع از چاقی و اضافه وزن می‌شوند.

ترفند‌هایی برای ناپدید کردن لکه‌ چای و قهوه، لکه‌ اتو، لکه‌ قیر، لکه‌ چرمی، لکه‌ عرقی، لکه‌ جوهر،لکه‌ سس گوجه فرنگی، لکه‌ چسب، لکه‌ روغنی، لکه نوشابه، لکه تازه تخم مرغ، لکه سوختگی یا سیگار زرد شده.

ترفند‌هایی برای ناپدید کردن لکه‌ چای و قهوه، لکه‌ اتو، لکه‌ قیر، لکه‌ چرمی، لکه‌ عرقی، لکه‌ جوهر،لکه‌ سس گوجه فرنگی، لکه‌ چسب، لکه‌ روغنی، لکه نوشابه، لکه تازه تخم مرغ، لکه سوختگی یا سیگار زرد شده.

وکیل دادگستری در مشهد گفت: شهروندان در قراردادهای وکالتی در نظر داشته باشند که وکالت‌نامه انتقال قطعی نیست. وکالت‌نامه صرفا اعطای یک وکالت است که فروشنده در مراجعه قانونی به حضور نیاز نداشته باشد.

آفتاب ایلام| در این مطلب عکس‌هایی ناب از دنیای حیوانات برایتان آورده‌ایم که شاید هیچ موقع نتوانیم از نزدیک شاهد چنین صحنه‌های جذابی باشیم. پیشنهاد می‌کنیم تماشا کنید.

آفتاب ایلام| مجموعه ای زیبا از متنوع ترین متن ها و اس ام اس ها را برای شما همراهان گرامی گردآوری کرده است.

یک فوق تخصص کنترل و درمان درد گفت: بروز ناگهانی درد‌های عضلانی در ناحیه مچ پا یا بازو‌ها بدون عوارض دیگری مثل تب، سردرد و سرفه نشانه بیماری کرونا نیست.

با رعایت این نکات به  نگهداری درست و جلوگیری از فساد مواد غذایی در یخچال جلوگیری کنید

همان‌طور که پیشتر در مبحث آشنایی با بیماری کبد چرب گفته شد این بیماری انواع مختلفی دارد که در چند مرحله پیشرفت می‌کند. ما در این نوشتار شما را با انواع گرید کبد چرب آشنا می‌کنیم.

میخوای غذا درست کنی و تازه یادت میافته که تو خونه پیاز نداری. چی درست کنم؟ چی کار کنم؟

بدن برای زنده ماندن به اکسیژن نیاز دارد و این وظیفه خون است که اکسیژن را به تمام اندام‌های حیاتی بدن، سلول‌ها و بافت‌ها منتقل کند.

آفتاب ایلام| یخچال و فریزر از جمله دستگاه های برقی واجب و لازم در هر خانه ای است و تقریبا در این ...

وزیر خارجه آمریکا در پاسخ به سئوالی درباره اینکه آیا وزارت خارجه با تیم انتقال قدرت جو بایدن در تماس است گفت: «قدرت با آرامش به دولت دوم ترامپ منتقل خواهد شد.»

آفتاب ایلام| ژاله علی اصل ممقانی متخصص طب سنتی ایرانی در خصوص فواید مصرف میوه به، اظهار کرد: میوه به در طب ...

آفتاب ایلام|شستن صحیح صورت فواید زیادی دارد. با پاک کردن آلودگی‌ها از روی پوست صورت، می‌توانید از بروز آکنه جلوگیری کنید. همچنین ...

آفتاب ایلام|به نقل از «هلث» نوشت: «برای بهبود گرفتگی بینی باید ابتدا دلیل بروز این شرایط را شناسایی کنید. در ادامه با ...

آفتاب ایلام نقل از اینسایدر، احساس سرما در پاها اتفاقی معمول است و در بیشتر موارد مساله نگران کننده ای محسوب نمی ...

آفتاب ایلام|خوردن ترشی با غذا بسیار می چسبد ما هم روش بهترین نوع ترشی مخلوط را در اینجا به شما آموزش دادیم، ترشی یکی از مخلفات خوشمزه و ...

آفتاب ایلام| متخصصان سلامت می‌گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است. بسیاری ...

آفتاب ایلام| خورشت کرفس یکی از غذاهایی است که حد وسط ندارد؛ یا از آن خوشتان نمی‌آید و یا عاشقش هستید! این خورشت که ...

آفتاب ایلام| یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی که بیشتر در مجالس و مهمانی ها مورد استفاده قرار می‌گیرد ته چین مرغ است. اما ...

آفتاب ایلام |یکی از غذاهای مقوی و پرطرفدار جنوبی ها، فلافل است که طرز تهیه های مختلفی دارد. مثلا در بعضی از دستور تهیه ...

آفتاب ایلام|  - آبگوشت سنتی یا دیزی از اصیل ترین غذاهای ایرانی است که امروزه به دلیل فرصت کمتر و تغییر ذائقه ها کمتر طبخ ...

آفتاب ایلام| زرشک میوه خوشمزه و پرخاصیت پاییزی است که در انواع مختلف؛ زرشک قرمز و زرشک سیاه در دسترس است. در گذشته ...

آفتاب ایلام|   عکس پرطرفدار و مشهور «دختر افغان» که توسط استیو مک‌کری عکاس آمریکایی گرفته شده است، در یک خانه حراج در لهستان ...

برنامه «مکث» امشب به مرور داستان پروفسوری می‌پردازد که در ناسا کار می‌کرد و به خاطر مراقبت از مادرش به روستای زادگاهش بازگشت.

آفتاب ایلام |محمود واعظی درباره انتشار مطلبی درباره تخصیص اعتبارات کرونایی به یکی از دانشگاه‌های کشور به دلیل عضویت فرزند رئیس جمهوری ...

آفتاب ایلام|  در راستای ماموریت ابلاغی رئیس قوه قضائیه و برای اولین بار یک مجرم بزرگ اقتصادی از اروپا به کشور بازگردانده شد. در ...

 
 
 

تمامی حقوق برای «آفتاب ایلام» محفوظ است

استفاده از مطالب با ذکر منبع مجاز است


طراحی و پیاده سازی توسط: بیدسان